您可以要求饭店赔偿因变质食品造成的损失，并主张价款十倍或损失三倍的赔偿金。《食品安全法》规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害，可向经营者要求赔偿。若不及时处理，可能导致健康问题恶化，影响您的权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫饭店变质食品可索赔。操作如下：1. 保留食品及消费凭证，与饭店协商赔偿；2. 若协商无果，向消协或市场监管部门投诉，并提供证据；3. 仍不满意，可咨询律师提起诉讼，要求赔偿损失及惩罚性赔偿。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫遇到饭店变质食品，您可选择与饭店协商赔偿，或向消协、市场监管部门投诉，甚至提起诉讼。选择方式时，应考虑证据充分性、赔偿期望及时间成本。
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